发病时间：不清楚
怎么科学备孕
补充说明：怎么科学备孕
a******W 2021-09-06 17:17
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
科学备孕需要做好饮食调理、生活调理、适当运动、做好孕前检查、调节情绪等。
1、饮食调理
在备孕期间需要注意饮食调理，可以多吃含钙、铁、锌等元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，还可以预防缺钙。同时，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2、生活调理
在备孕期间，还需要注意生活调理，保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时还需要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，以免影响受孕。
3、适当运动
在备孕期间，还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以增强体质，有利于身体健康。
4、做好孕前检查
在备孕期间，还需要做好孕前检查，可以在医生的指导下进行血常规、尿常规、肝肾功能、传染病等检查，可以了解身体的情况，判断有无存在疾病，以免影响怀孕。
5、调节情绪
在备孕期间，还需要注意调节情绪，保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，以免影响受孕。
在备孕期间，还需要注意避免接触有毒、有害的物质，以免导致胎儿畸形。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-06 20:00
举报相关问题
向医生提问
肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
叶酸片
1.预防胎儿先天性神经管畸形。2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
阿法骨化醇软胶囊
1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
