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内湿怎么调理
补充说明：内湿怎么调理
a******W 2021-09-06 17:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
内湿可通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常饮食结构，减少油腻、甜腻食物摄入，增加蔬菜、水果比例来改善消化吸收功能。此方法有助于减轻体内湿气积聚，因为这些食物含有较高的纤维素和水分，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况；同时还可以补充多种维生素及矿物质元素，满足人体基本需要。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具方剂并指导服用，通常包括茯苓、白术、党参等药材。这些草药具有健脾祛湿功效，能有效缓解因脾胃虚弱导致的水肿、食欲不振等症状；且其成分温和，长期服用安全性较高。
3.艾灸疗法
艾灸疗法是在特定穴位上施以温热刺激的方法，一般选取足三里穴、关元穴等部位进行艾灸。此法可调节气血运行，促进水液代谢，从而起到祛除体内湿邪的作用；另外还能够增强机体免疫力，提高抗病能力。
4.运动疗法
运动疗法主要包括瑜伽、太极等低强度运动，每周至少3-4次，每次持续30分钟以上。这些活动可以帮助促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内多余水分和废物；同时也能增强体质，提升身体抵抗力。
在进行上述治疗措施的同时，应避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，如冰激凌、炸鸡腿、麻辣火锅等，以免加重内湿的症状。
2024-02-23 19:41
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
