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新鲜的茴香泡水喝的功效
补充说明：新鲜的茴香泡水喝的功效
a******W 2021-09-06 17:18
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
新鲜的茴香泡水喝具有利尿、促进消化、缓解便秘、改善食欲不振、辅助降低血糖等功效作用。但因其可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.利尿
利尿主要是由于茴香中的茴香脑和茴香醚等物质具有利尿作用，能增加肾小球滤过率和肾血流量。通过排泄体内多余的水分来减轻水肿症状。可以将茴香作为调味品加入菜肴中食用，如茴香炒鸡蛋、茴香馅饺子等。
2.促进消化
茴香中含有挥发油，能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群有一定的缓解效果。可适量饮用茴香水或将其作为食材添加到汤类食物中进行烹饪。
3.缓解便秘
茴香富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率并吸收水分软化大便，进而改善便秘情况。每日摄入一定量的新鲜茴香可以帮助维持正常排便习惯。可以直接洗净后生食或与其他蔬菜一起制作沙拉。
4.改善食欲不振
因为茴香有独特的香气，这种香气能够刺激人的味觉神经，从而达到增进食欲的目的。对于食欲不佳的人来说，在吃饭前闻一闻茴香或者吃一些茴香做的菜可能会有所帮助。可以在烹饪时加入少量茴香调味。
5.辅助降低血糖
茴香中的某些成分可能有助于提高胰岛素敏感性，从而帮助控制血糖水平。对于糖尿病患者来说，适量食用茴香可能对控制血糖有益。可用作佐料或制成茶饮。
需要注意的是，虽然茴香泡水喝对人体健康有许多益处，但并不适用于所有人。孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用，以免影响胎儿或婴儿的成长发育。另外，服用期间还应注意观察身体反应，若出现过敏或其他不适症状应及时停用并向医生咨询。
2024-01-12 08:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
