发病时间：不清楚
多吃什么可以让性能力强
补充说明：多吃什么可以让性能力强
a******W 2021-09-06 17:18
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
增强性能力可以多吃牡蛎、虾、红肉、坚果、绿叶蔬菜等食物。需要强调的是，食物对于性功能的影响因人而异，并没有明确的证据表明这些食物具有治疗作用。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的补充可以提高性激素水平。促进精子生成和维持生殖器官健康，从而改善性功能。
2.虾
虾中富含优质蛋白质以及多种维生素、微量元素等营养成分，有助于增强体质和免疫力。可为身体提供充足的能量储备，进而提升性欲及持久力。
3.红肉
红肉中的铁质有助于增加血流量，提高血液循环效率；此外还提供了必要的脂肪酸以支持雄激素合成。能够间接地刺激性器官充血并增强勃起硬度，在一定程度上提高性能力。
4.坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对男性生殖系统有益。适量摄入坚果可以帮助维持正常的前列腺功能，从而改善性生活质量。
5.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含硝酸盐，能在体内转化为一氧化氮，有助于血管舒张，改善阴茎勃起功能。对于存在轻微勃起障碍的人群而言，适当进食上述提及的所有食物也有助于改善症状。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食或偏食，保证营养物质的全面摄入。同时要保持规律的生活作息习惯，不要熬夜，以免影响身体健康。
2024-01-09 14:01
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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