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晕针怎么克服
补充说明：晕针怎么克服
a******W 2021-09-06 17:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晕针可以通过放松训练、心理干预或针灸疗法等方法来克服。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松训练
可以通过深呼吸、冥想等方式进行放松训练，每次练习持续数分钟。通过放松身体来减少紧张感和不适反应，有助于减轻晕针的症状。
2.心理干预
可采用认知重构、暴露疗法等方法，在专业人员指导下进行心理干预。旨在改变患者对晕针的认知和应对策略，减少因预期焦虑引起的晕针发生概率。
3.针灸疗法
针灸治疗通常由有资质的中医师操作，在特定穴位施以细针刺激。此法可调节自主神经系统功能紊乱，从而改善晕针时出现的心悸、恶心等症状。
晕针是一种常见的生理反应，但不必过于担心。建议在进行针灸或其他可能导致晕针的情境前保持充足休息，避免空腹状态，以降低晕针的风险。
2024-02-24 04:33
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
