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孕妇吃鹅蛋的功效与作用
补充说明：孕妇吃鹅蛋的功效与作用
2021-09-06 17:17
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
孕妇吃鹅蛋一般有补充营养、促进胎儿生长发育、增强免疫力等功效与作用。
1、补充营养
鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量。
2、促进胎儿生长发育
鹅蛋中含有大量的卵磷脂、矿物质、维生素等营养成分，孕妇适量食用可以促进胎儿的生长发育。
3、增强免疫力
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，孕妇适量食用可以增强自身的免疫力，有利于胎儿的生长发育。
除此之外，还具有补中益气等功效与作用。虽然鹅蛋的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鹅蛋过敏的人群，同时也要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。
2022-04-18 17:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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