发病时间：不清楚
如何改善神经质
补充说明：如何改善神经质
2021-09-06 17:17
我要咨询
精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
可通过设定切实可行的目标、改善人际关系、自我暗示等方法来改善神经质。神经质患者往往有不切实际的想法，当作不到的时候，很容易感到沮丧。因此，应该设定一个有价值的、切实可行的目标，专注于这个目标并努力实现。这主要是针对神经质人群的特点，兴奋、敏感、多疑。应该学会用真诚的心与人交流，谈论真实感受，相互交流感情。最后，采取更积极的自我暗示方法来放松紧张的神经。不要追求完美，凡事尽力而为。
2022-09-14 20:55
举报相关问题
医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
神经症是一组精力障碍的总称，包含神经虚弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体方式障碍等，病患深感痛苦且阻碍情绪功能或社会功能。
2021-09-06 22:44
举报向医生提问
神经质是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措;听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕;见到邻居被窃，自己变得格外小心等。对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。而神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。
多发人群：所有人群
