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生黑芝麻和熟黑芝麻的功效与作用
补充说明：生黑芝麻和熟黑芝麻的功效与作用
2021-09-06 17:17
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
生黑芝麻和熟黑芝麻具有滋补肾脏、益肾补血、润下润肠等功效。生黑芝麻和熟黑芝麻的营养成分一样，并不会由于白芝麻被炒过便降低其营养元素，白芝麻里边带有高品质的胆固醇，也有许多身体需要的矿物质，不论生吃或熟吃都能很好地吸收其营养成分。白芝麻中带有避免身体长胖的物质如蛋黄素、胆碱、肌糖等，吃多了不会长胖。
2022-03-14 12:10
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