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坐月子能吃香菇吗
补充说明：坐月子能吃香菇吗
2021-09-06 17:18
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李燚 副主任医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：熟悉妇产科常见病多发病的诊治，包括但不限于各种妇科肿瘤，尤其擅长各类妇科腔镜手术及辅助生殖技术。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃香菇的，但是需要注意适量。
产褥期指的是产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复非常重要，因为产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，在产褥期需要特别注意饮食和营养的均衡摄入，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。而香菇是一种营养丰富的食物，富含多糖、香菇多糖、蛋白质、维生素和氨基酸等多种营养物质，可以为产妇提供所需的营养物质，有助于促进身体的恢复。因此，产褥期可以适量吃香菇。但是，香菇的营养物质比较多，过量食用可能会对产妇的胃肠道产生一定的负担，因此，需要注意适量食用。
产妇在产褥期应该注意休息，避免劳累，注意保持会阴部的清洁，避免感染。同时，产妇还可以适当地进行活动，有助于促进身体的恢复。
2022-03-24 11:30
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
