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白砂糖吃多了长痘吗
补充说明：白砂糖吃多了长痘吗
a******W 2021-09-06 17:18
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
白砂糖吃多了一般会长痘。
白砂糖含有较高的碳水化合物，在体内转化为葡萄糖被吸收后会刺激胰岛素大量分泌，进而导致雄性激素水平升高。高水平的雄激素会促使皮脂腺过度活跃，产生更多的油脂，堵塞毛囊，为痤疮杆菌等细菌提供有利条件，从而引发痘痘。
如果个体在摄入白砂糖的同时存在饮食不均衡、睡眠不足或压力过大等问题，则可能更容易出现皮肤问题。因为这些因素都可能导致机体内部环境紊乱，进一步影响皮肤健康。
建议适量食用白砂糖，并注意平衡饮食以减少其不良影响。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适当运动，也有助于改善皮肤状况。
2024-02-26 03:11
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