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大姨妈可以吃丝瓜吗
补充说明：大姨妈可以吃丝瓜吗
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
大姨妈期间可以适量吃丝瓜。
丝瓜含有丰富的维生素C、B族维生素以及矿物质，有助于增强身体抵抗力；此外，其还具有一定的利尿作用，可以帮助排出体内废物，减轻水肿症状。
在月经期时，若患者对丝瓜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
女性在月经期间应注意休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食调理，保证营养均衡。
2024-01-09 20:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
