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孕妇能不能吃汤圆黑芝麻
补充说明：孕妇能不能吃汤圆黑芝麻
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇一般可以吃汤圆黑芝麻，但要注意适量食用。
汤圆主要是由糯米粉、花生、黑芝麻等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，适量食用可以为孕妇补充营养，提供能量。黑芝麻中含有大量的油脂，还含有大量的钙、铁、锌等微量元素，可以促进胎儿的生长发育，也可以促进胎儿的大脑发育。因此，孕妇可以适量食用汤圆黑芝麻。但由于汤圆中的糯米粉不容易消化，过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因此，孕妇食用汤圆时需要注意适量。
另外，孕妇在怀孕期间需要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-07 01:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
