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孕妇可以吃枸杞叶煮鸡蛋汤吗
补充说明：孕妇可以吃枸杞叶煮鸡蛋汤吗
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用枸杞叶煮鸡蛋汤。
枸杞叶含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及铁元素，能够促进胎儿生长发育，并且有利于预防贫血的发生；鸡蛋中含有卵磷脂、氨基酸等多种物质，有助于提高记忆力和注意力，改善睡眠质量。
如果孕妇对鸡蛋或枸杞叶过敏，则不宜食用此菜谱。
对于枸杞叶煮鸡蛋汤的摄入，应注意控制量以避免过量摄入蛋白质或胆固醇。同时，建议在孕期保持均衡饮食，确保摄入足够的营养物质支持母婴健康。
2024-03-17 22:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
