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孕妇可以吃草莓吗中期
补充说明：孕妇可以吃草莓吗中期
2021-09-05 17:20
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
孕妇在怀孕中期可以吃草莓，但需要注意适量。
草莓中含有丰富的维生素、微量元素、纤维素、矿物质等营养成分，孕妇食用后可以起到补充营养的作用，同时草莓的口感较好，可以生吃也可以榨汁喝，是一种营养价值较高的水果。孕妇在怀孕中期可以适量吃草莓，可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。而且草莓中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。但孕妇在食用草莓时需要注意适量，如果过量食用，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇的身体健康。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还可以适当地进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，可以增强体质，有利于提高胎儿的质量。另外，孕妇需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2022-03-10 16:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
