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小米薏米粥吃了会胖吗
补充说明：小米薏米粥吃了会胖吗
2021-09-06 17:20
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
适量食用小米薏米粥不会导致发胖。
小米薏米粥主要由小米和薏米组成，其中小米富含碳水化合物，而薏米则含有丰富的膳食纤维和水分。适量食用时，小米提供的碳水化合物可以为身体提供能量，而薏米的膳食纤维则有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，薏米中的水分也有助于促进消化和代谢，有助于维持体重平衡。因此，适量食用小米薏米粥不会导致发胖。
2022-03-14 09:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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