发病时间：不清楚
小朋友吃南瓜子好不好
补充说明：小朋友吃南瓜子好不好
a******W 2021-09-06 17:20
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于3岁以上的小朋友来说，适当吃南瓜子是有好处的。
南瓜子中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，有助于维持机体健康。此外，还含有一定的维生素E，具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老进程。
然而，需要注意的是，如果小孩存在过敏史或消化系统疾病，则应谨慎食用，以免引起不良反应。
在为孩子选择食物时，家长需考虑孩子的年龄和发展阶段，并确保食材新鲜且烹饪安全。
2024-04-05 14:55
举报向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
