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香瓜减肥能吃吗
补充说明：香瓜减肥能吃吗
a******W 2021-09-06 17:20
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
减肥期间可以适量吃香瓜。
香瓜热量较低且富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。同时其含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，进而帮助排便，有利于控制体重。
对于糖尿病患者而言，虽然香瓜含有一定的糖分，但相较于其他水果仍属于低糖食品，若血糖控制良好则可以适量食用。
需要注意的是，无论是否在减肥阶段，都应合理控制香瓜的摄入量，避免过量导致热量摄入过多而影响减重效果或引起血糖波动。
2024-01-07 22:50
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
