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维生素b的作用和功效与作用
补充说明：维生素b的作用和功效与作用
a******W 2021-09-06 17:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B的作用和功效与作用，主要包括促进生长发育、维持神经系统健康、促进消化、维持皮肤和黏膜健康、维持免疫功能等。维生素B是人体必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
1、促进生长发育
维生素B是人体生长发育所必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。适当补充维生素B可以促进身体的生长发育，还可以促进大脑的发育。
2、维持神经系统健康
维生素B可以促进神经系统的健康，如果体内缺乏维生素B，可能会导致患者出现失眠、多梦、烦躁等症状，还可能会导致患者出现记忆力减退的情况。适当补充维生素B可以维持神经系统的健康，还可以促进睡眠。
3、促进消化
维生素B可以促进胃肠道的蠕动，如果存在便秘的情况，可以在一定程度上改善便秘的症状。
4、维持皮肤和黏膜健康
维生素B可以促进皮肤和黏膜的健康，如果体内缺乏维生素B，可能会导致皮肤和黏膜出现炎症反应，从而出现皮肤瘙痒、红肿、脱屑等症状。适当补充维生素B可以维持皮肤和黏膜的健康。
5、维持免疫功能
维生素B还可以促进体内白细胞的生成，在一定程度上可以提高身体的免疫力。
在日常生活中，建议患者饮食均衡，保证身体所需的维生素B，避免过量补充。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-09-07 02:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
