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女性可以长期喝黑茶吗
补充说明：女性可以长期喝黑茶吗
2021-09-06 17:20
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
女性适量饮用黑茶有益健康，但需注意适量 。黑茶中的茶多酚和咖啡因具有抗氧化和提神醒脑的作用，对于女性的皮肤和精神状态有益。然而，过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸等不良反应，因此女性在饮用黑茶时应控制摄入量，避免长期大量饮用。
2022-03-18 14:29
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
