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绿豆芽和黄豆芽的功效与作用
补充说明：绿豆芽和黄豆芽的功效与作用
2021-09-05 17:20
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精选回答(1)
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
绿豆芽和黄豆芽都具有促进消化、润肠通便、补充营养的功效，但注意食物不能代替药物。
1、促进消化
黄豆芽和绿豆芽中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于人体的新陈代谢，可以起到促进消化的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃绿豆芽和黄豆芽，有助于改善症状。
2、润肠通便
绿豆芽和黄豆芽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于胃肠道内食物的消化与排出，可以起到润肠通便的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃绿豆芽和黄豆芽，有助于改善症状。
3、补充营养
黄豆芽和绿豆芽中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当吃绿豆芽和黄豆芽，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体的免疫力。
此外，两种食物还具有清热解毒、利尿消肿等功效与作用。但需要注意食物不能代替药物，如果患者存在疾病，需要及时就医，根据具体病因进行治疗。
2022-01-05 17:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
