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孕妇可以吃核桃油吗
补充说明：孕妇可以吃核桃油吗
2021-09-06 17:20
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
通常情况下，孕妇是可以吃核桃油的，但是需要注意用量。
核桃油里面含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素等微量物质，适当食用以后能够补充身体当中所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，促进胎儿的正常发育。另外，核桃油里面的不饱和脂肪酸含量相对比较高，适量食用以后还可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入，有利于身体的健康。但是核桃油里面的油脂含量比较高，食用过多以后可能会出现脂肪堆积的情况，从而增高孕妇体内的血脂，所以需要注意用量。
女性在怀孕期间，食用的食物相对比较多，而且怀孕以后的胃肠蠕动也比较慢，一定要注意饮食健康，避免食用难以消化的食物，也要避免暴饮暴食，可能会加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中，孕妇要定期去医院进行产检，及时补充体内所需的营养物质。
2023-06-16 07:24
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
孕妇一般可以吃核桃油。核桃油含有不饱和脂肪酸、钙、铁等物质，因此，孕妇吃一些核桃油有助于胎儿神经和大脑的发育，这对婴儿非常有益。同时，对孕妇有很多好处，比如美容和补脑，所以在怀孕期间吃核桃油一般较好。吃得太多不能被人体充分吸收，而过多的油脂会对身体形成负担，所以需要适量。
2023-03-29 19:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
