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孕初期吃开心果的好处
补充说明：孕初期吃开心果的好处
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕初期吃开心果的好处主要包括补充营养、促进胎儿的生长发育，但要注意适量食用，以免引起不适症状。
1、补充营养
开心果中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、矿物质等营养成分，孕初期的女性适量食用，可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进胎儿的生长发育
开心果中含有丰富的维生素E、叶酸等营养成分，孕妇适量食用可以促进胎儿的生长发育，有利于胎儿的大脑发育。
此外，孕初期吃开心果还具有润肠通便、增强食欲等好处。需要注意的是，孕妇不宜过量食用开心果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果孕妇对开心果存在过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2021-09-07 02:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
