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孕妇能吃紫甘蓝吗
补充说明：孕妇能吃紫甘蓝吗
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用紫甘蓝。
紫甘蓝含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，能够帮助消化、改善孕期便秘，并为孕妇提供必要的营养支持。但需注意不过量摄入，避免可能引起的胃肠道不适。
如果孕妇对紫甘蓝过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕妇在食用紫甘蓝时应确保食材新鲜干净，并且彻底烹饪熟透再食用，以减少潜在风险。同时，还应注意观察自身是否出现过敏症状，以便及时处理。
2024-01-06 20:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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