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孕妇能吃冬枣吗
补充说明：孕妇能吃冬枣吗
a******W 2021-09-06 17:20
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用冬枣。
冬枣中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质，能够增强机体免疫力，有利于胎儿生长发育。
如果孕妇对冬枣过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过多摄入高糖分食物以控制体重增长。同时，若孕期出现任何身体不适或异常症状，应及时就医咨询。
2024-02-17 23:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
