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黑枣能天天吃吗
补充说明：黑枣能天天吃吗
2021-09-06 17:20
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
黑枣一般可以天天吃。在正常情况下，每天吃3个到5个黑枣子就可以。黑枣性甘温，具有益气养血之功效。临床上常与党参、黄芪、当归、白芍等其他益气养血药物合用，治疗气血两虚。红枣营养价值丰富，含有维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量最高，可用于治疗缺铁性贫血。因为黑枣不容易消化，如果一次吃得太多，通常会感到胃部不适。
2022-04-06 10:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
