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藕粉儿童可以吃吗
补充说明：藕粉儿童可以吃吗
2021-09-06 17:20
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
儿童可以吃藕粉，但是要注意适量。
藕粉是一种比较常见的食物，主要是由莲藕制作而成，里面含有丰富的蛋白质、葡萄糖、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，儿童适当的吃一些藕粉，能够补充身体所需要的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，而且还可以促进肠胃蠕动，预防便秘。但是在吃的时候一定要适量，不要吃的太多，因为藕粉中的淀粉含量比较高，如果吃的太多，容易加重胃肠的负担，导致食物在胃肠内堆积，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良的症状，对身体健康造成不利的影响。
儿童在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以多吃一些含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，对身体健康有一定的帮助。
2022-03-18 14:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
