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孕妇吃苋菜好吗
补充说明：孕妇吃苋菜好吗
a******W 2021-09-06 17:20
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量吃苋菜。
苋菜中含有的铁元素有利于红细胞的合成，而红细胞具有运输氧气的作用，因此适当进食能够预防缺铁性贫血的发生。此外，苋菜中的钙质也有助于骨骼健康，从而达到保胎的目的。
如果孕妇对苋菜过敏，则不宜食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
由于苋菜含有较多的草酸，建议在烹饪前焯水以减少其含量，并注意控制摄入量以免影响矿物质吸收或引起胃肠道不适。
2024-02-26 08:28
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
