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来例假能不能吃话梅
补充说明:来例假能不能吃话梅
a******W 2021-09-06 17:20
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例假指的是月经,来月经通常是可以吃话梅的,但是要注意适量。
女性在月经期间,身体抵抗力会比较低,而且凝血功能也会比较差,此时需要多吃一些补血的食物,而话梅中含有丰富的维生素、微量元素、纤维素、氨基酸等营养成分,适当吃话梅可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,在一定程度上可以预防便秘。所以来月经时,是可以吃话梅的。但是要注意适量,因为话梅中含有一定的糖分,如果吃过多,可能会导致血糖升高,从而出现身体发胖的情况。另外,对话梅过敏的人群也不建议食用,以免出现过敏反应,比如皮肤瘙痒、皮肤红肿等。
女性在月经期间要注意腹部的保暖,避免出现受凉的情况,同时还要注意饮食健康,多吃一些温热性的食物,少吃生冷寒凉的食物。同时,女性还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
2021-09-07 02:54
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