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孕酮和雌激素低吃什么食物
补充说明：孕酮和雌激素低吃什么食物
2021-09-05 17:20
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕酮和雌激素低可以吃豆类食物、坚果类食物、水果类食物等 。
1、豆类食物
豆类食物包括黑豆、黄豆、红豆等，其中含有大豆异黄酮，能够补充体内的雌激素。
2、坚果类食物
坚果类食物包括核桃、花生、松子等，其中含有大量的亚油酸，能够辅助改善雌激素低的情况。
3、水果类食物
水果类食物包括猕猴桃、柚子、草莓等，其中含有丰富的维生素，能够促进体内激素的分泌。
除此之外，还可以吃鱼肉、鸡肉等食物。但是食物不能代替药物，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-21 15:32
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孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
