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发牙芋头能吃吗
补充说明：发牙芋头能吃吗
2021-09-06 17:19
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
发牙芋头一般是能吃的。
发牙芋头是属于一种淀粉类的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。同时发牙芋头中含有一定量的氟，适量食用可以起到保护牙齿的作用。所以发牙芋头是能吃的。
但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。平时可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，可以增强自身抵抗力。另外，建议日常生活中要注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，有利于身体健康。
2022-04-06 12:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
