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荷花豆的功效
补充说明：荷花豆的功效
2021-09-06 17:19
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
荷花豆通常具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效。
1、补充营养
荷花豆中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
荷花豆中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够润肠通便，可以辅助预防便秘。
3、辅助减肥
荷花豆中含有大量的不饱和脂肪酸，适量食用可以促进体内脂肪的代谢，一定程度上能够达到辅助减肥的目的。
除此之外，荷花豆还具有辅助降血压、降血脂等功效。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-21 10:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
