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维生素b的作用
补充说明：维生素b的作用
a******W 2021-09-06 17:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B族具有营养神经、促进皮肤健康、维持正常新陈代谢、缓解精神压力、改善贫血等功效与作用。若需要长期补充维生素B，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.营养神经
维生素B族中的B1、B6等成分具有促进神经细胞发育和修复的作用，从而起到营养神经的效果。适当补充维生素B可以辅助治疗周围神经炎、三叉神经痛等疾病。患者可在医生指导下通过服用复合维生素B片、维生素B12片等方式进行治疗。
2.促进皮肤健康
维生素B族中的B3、B5等成分能够增强皮肤屏障功能，减少水分流失，从而达到保持皮肤健康的目的。适量摄入富含维生素B的食物如全麦面包、燕麦片等，可帮助改善皮肤状况。
3.维持正常新陈代谢
维生素B参与体内多种代谢反应，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物的分解利用，因此其对维持正常的新陈代谢至关重要。保证每日所需维生素B的摄入量有助于预防能量不足、生长迟缓等问题。可通过均衡饮食或口服维生素B制剂来满足需求。
4.缓解精神压力
维生素B族中的B群元素具有调节神经系统功能的作用，能提高中枢神经系统的兴奋性，减轻疲劳感，进而缓解精神压力。对于经常感到焦虑、抑郁的人群，可以通过食用糙米、燕麦等食物来摄取足够的维生素B，以达到舒缓情绪的目的。
5.改善贫血
维生素B12是红细胞形成所必需的辅酶组成部分，缺乏会导致巨幼细胞性贫血的发生。对于存在巨幼细胞性贫血风险的人群，可通过膳食调整或遵医嘱服用维生素B12补充剂来预防贫血。
需要注意的是，维生素B族广泛存在于各种食物中，日常生活中应注意合理搭配饮食，避免偏食或挑食，以免导致维生素B缺乏的情况发生。
2024-02-04 17:44
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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本品可作为全部营养来源或营养补充剂提供给无法正常进食的病人，尤其是不能耐受大容量喂养或需要高能量的病人。适用于以下情况：高分解代谢状况、液体入量受限（如心功能不全病人）、恶液质、厌食症、康复期、咀嚼或吞咽困难以及营养不良病人的术前准备。本品含丰富的膳食纤维，有利于维持患者肠道结构和功能，适于长期应用。
