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肾虚肾亏怎么补
补充说明：肾虚肾亏怎么补
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚肾亏可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法和生活方式调整等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
肾虚肾亏患者可适当进食枸杞、山药、黑芝麻等食物，这些食物具有滋阴补肾的作用。上述食物能够辅助改善肾脏功能，从而缓解肾虚肾亏的症状。
2.中药调理
肾虚肾亏者可通过服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来补肾。这类药物能有效滋养肝肾，对于肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
3.运动疗法
肾虚肾亏患者可以选择太极拳、八段锦等运动方式进行锻炼，每周至少3次，每次持续30分钟以上。这些运动可以帮助提高身体机能，增强体质，同时也有助于促进血液循环，改善肾虚状况。
4.生活方式调整
建议肾虚肾亏患者保持规律作息，避免过度疲劳，保证充足睡眠时间。充足的休息有助于恢复机体精力，减少因生活压力导致的肾虚加重风险。
在中医师指导下使用药物进行治疗是必要的，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。此外，应避免过度性生活，以免进一步损伤肾脏。
2024-01-16 06:19
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
