发病时间：不清楚
红豆粥的功效与作用
补充说明：红豆粥的功效与作用
a******W 2021-09-06 17:20
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆粥具有利尿消肿、促进消化、润肠通便、补充营养、养心补血等功效与作用。由于红豆粥可能引起腹泻或影响血液循环，因此不宜过量食用或长期大量摄入。
1.利尿消肿
红豆粥中含有的膳食纤维和钾元素有助于调节体内水盐平衡，减少水肿的发生。适量食用红豆粥可作为轻度水肿患者的饮食调理。但不宜过量或长期依赖红豆粥来消除水肿，若效果不佳，应及时就医查找原因。
2.促进消化
红豆粥中的纤维素可以增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，从而达到促进消化的目的。对于存在消化不良症状的人群，可以通过适当进食红豆粥来缓解不适症状。但是对红豆过敏者不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.润肠通便
红豆粥中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在一定程度上能够刺激胃肠道蠕动加快，促进排泄物排出体外。对于经常出现便秘困扰的人群而言，日常生活中可以适当摄入红豆粥以改善上述情况。但是对红豆粥过敏则禁止食用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良后果。
4.补充营养
红豆粥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和矿物质，这些营养成分是维持机体正常生理活动所必需的。健康人群可根据自身需要选择是否食用红豆粥及其频率。但是糖尿病患者应限量食用，因为其中的碳水化合物可能会导致血糖波动。
5.养心补血
红豆粥中的铁质含量较高，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一；此外，红豆还富含植物雌激素，有利于促进造血干细胞分化成红细胞。贫血或有心血管疾病风险的人群可适当增加红豆粥的摄入量。但是肾病患者不宜多食，因为其可能加重肾脏负担。
需要注意的是，红豆粥虽好，但并不适合所有人食用。孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下适量食用红豆粥，以免引发身体不适。
2024-02-26 09:11
举报相关问题
向医生提问
小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
相关医院
