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肌肉劳损怎么治疗
补充说明：肌肉劳损怎么治疗
a******W 2021-09-07 18:21
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉劳损可以采取肌肉放松训练、冷敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过一系列伸展、拉伸及平衡活动来缓解肌肉紧张状态。此措施有助于提高血液循环，促进代谢废物排出，从而减轻因运动引起的局部肌肉酸痛。
2.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却贴片覆盖于受损区域5-10分钟，每小时一次。冷敷可减少组织水肿并缓解炎症反应；适用于急性期如运动后48小时内发生的轻微损伤。
3.按摩疗法
按摩疗法由专业人员操作，在安静环境下温和地按压受伤部位。此方法能促进淋巴循环、舒缓紧绷肌群，并可作为术后恢复辅助手段；适合大多数轻度至中度软组织损伤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬、萘普生等口服药物，根据医嘱选择剂量和频次服用。NSAIDs具有解热镇痛作用，能够抑制前列腺素合成而发挥抗炎效果；对于缓解肌肉劳损引发的不适有较好效果。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在医生指导下将类固醇药物直接注入患处，通常为一到两周一次。该方法快速且有效地控制局部发红、肿胀及剧烈疼痛等症状；主要针对严重程度较高且常规处理无效之情形。
在治疗肌肉劳损时，应避免过度劳累，以免加重肌肉负担。建议患者合理安排休息时间，保证充足睡眠，有利于身体康复。
2024-01-06 16:35
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
