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生菜吃多了有什么危害
补充说明：生菜吃多了有什么危害
a******W 2021-09-07 18:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生菜吃多了一般没有明显的危害，但如果过量食用可能会导致胃肠功能紊乱、尿频、维生素K缺乏、消化不良或腹胀。
1.胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱可能是因为生菜中含有膳食纤维和异硫氰酸酯等物质过多摄入导致肠道蠕动加快。患者可能出现腹泻、腹痛等症状，严重时可引起水电解质失衡及营养不良。
2.尿频
生菜中含水量较高，过量食用后会增加肾脏负担，进而引发尿频的现象。长期如此可能会诱发尿路感染或加重病情，使患者出现尿急、尿痛的症状。
3.维生素K缺乏
因为生菜中的草酸会影响人体对钙质的吸收，若摄入过多可能导致体内缺钙，从而影响骨骼健康。患者容易出现骨质疏松、牙齿脱落等情况，严重者甚至会出现骨折。
4.消化不良
生菜含有较多粗纤维，大量进食后会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，引起不适症状。常见症状包括上腹部疼痛、嗳气、恶心呕吐等，持续时间较长且难以缓解时需及时就医处理。
5.腹胀
由于生菜富含膳食纤维，过量摄入会导致其在肠道内发酵产气，引起腹胀的发生。患者还可能出现食欲不振、打嗝、放屁频繁等症状，需要通过顺时针按摩腹部来促进气体排出。
建议适量食用生菜以避免上述不良反应，若出现任何身体不适，应立即停止食用并寻求医生帮助。
2024-03-26 09:24
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正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。对尿频患儿需除外尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。 中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
症状起因：一、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。二、炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人300～500毫升次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称ldquo;三尿征rdquo;。三、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。四、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。五、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
常见检查： 血清前列腺特异性酸性磷酸酶 生殖道分泌物培养 精液肉毒碱 尿谷草转移酶 膀胱逼尿肌功能
就诊科室：泌尿
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