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产后如何排恶露
补充说明：产后如何排恶露
a******W 2021-09-07 18:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后排恶露可以采取饮食调理、腹部按摩、适当运动、中药调理、子宫按摩等方法来促进恶露的排出。若恶露伴有异味或颜色异常，应立即就医。
1.饮食调理
产后恶露通常包括血液、坏死组织及分泌物，合理膳食有助于补充营养，促进身体恢复。合理的饮食结构可提供必要的营养素，支持子宫修复和身体康复，从而辅助排出恶露。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压肚子，每天数次，能有效促进血液循环，帮助恶露排出。按摩能够刺激肠道蠕动，改善便秘，进而减轻腹胀、腰酸背痛等症状。
3.适当运动
产后恶露期间，产妇可以在医生指导下进行适当的盆底肌锻炼，如凯格尔运动，每日多次进行。运动可以帮助增强骨盆肌肉张力，提高阴道壁紧致度，有利于恶露的排出和预防尿失禁等问题。
4.中药调理
产后恶露不绝者，可在医生指导下服用补血益母丸、新生化颗粒等药物进行调理。上述药物具有活血祛瘀、温经止痛的功效，对于产后气血虚弱所致的恶露不绝有较好的疗效。
5.子宫按摩
选择舒适的体位，用双手轻轻按摩下腹部，从中间向两侧交替推拿。此方法有助于促进宫腔内积血排出，缓解不适感，但需注意避免过度用力以免引起疼痛或感染。
产后恶露期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对生殖系统黏膜的刺激，降低出血风险。建议产妇多喝水，保持充足的休息，避免剧烈运动，以免影响恶露排出。
2024-02-06 09:10
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产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。
