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膝盖扭伤如何快速恢复
补充说明：膝盖扭伤如何快速恢复
a******W 2021-09-07 18:21
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行快速恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期48小时内，患者可使用冰袋对患处进行间断性冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
当疼痛和肿胀有所缓解时，可以用弹性绷带从远端开始向近端缠绕，但要松紧适宜，以免影响血液循环。弹性绷带具有压迫效果，能促进淤血吸收，防止肿胀加重，有助于减轻不适感。
3.非甾体抗炎药
如果患者的疼痛较为剧烈，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，进而发挥治疗效果。
4.关节保护
患者应避免做弯曲膝盖的动作，如深蹲、跪坐等，以减少膝关节负担。因为上述动作可能会导致受伤部位受到牵拉刺激，不利于患处修复，甚至可能加剧损伤程度。
在康复过程中，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
2024-01-29 00:33
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膝盖扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
