发病时间：不清楚
孕期便秘怎么办
补充说明：孕期便秘怎么办
a******W 2021-09-07 18:21
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便并促进肠道蠕动，从而改善孕期便秘的症状。
2.腹部按摩
孕妇可以在饭后适当顺时针按摩肚脐周围，每次5-10分钟，每日2-3次。此举可刺激肠道蠕动，缓解便秘；但需注意力度不宜过大，以免引起不适。
3.适量运动
建议孕妇每天进行适度的体育锻炼，如散步、瑜伽等，以促进消化系统运作。科学研究表明，孕期适当的运动有助于提升肠胃功能及血液循环，进而减轻便秘现象。
4.中药调理
若上述措施效果不佳，可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物进行调理。这些药物能有效改善孕期因脾胃不和引起的便秘、腹胀等症状。
孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。必要时，应在医师指导下谨慎用药，以减少对母婴的影响。
2024-01-04 16:10
举报相关问题
向医生提问
产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
