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情志内伤如何调养
补充说明：情志内伤如何调养
a******W 2021-09-07 18:21
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
情志内伤可通过饮食调理、运动疗法、音乐疗法、中药调理、心理疏导等方法进行调养。若症状无明显改善或加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，如增加营养丰富的食物摄入量来改善身体状况。合理的饮食有助于补充必要的营养素，提高机体免疫力，从而辅助缓解由情志内伤引起的不适症状。
2.运动疗法
选择适宜的体育锻炼方式，如太极拳、瑜伽等，定期规律地进行活动。适当的运动能够促进气血运行，有利于舒缓情绪压力，进而达到辅助治疗情志内伤的效果。
3.音乐疗法
利用特定频率的声音对患者进行听觉刺激，每日定时进行。音乐具有放松身心的作用，能有效减轻因情志内伤导致的心理压力。
4.中药调理
可选用柴胡疏肝散、甘麦大枣汤等方剂进行调理，需个体化调配剂量及服用周期。这些中药方剂具有平抑肝火、滋养心神的功效，对于情志内伤引起的心烦不宁、失眠多梦等症状有较好的缓解作用。
5.心理疏导
通过心理咨询师的专业指导，采用认知行为疗法等方式对患者进行心理干预。心理疏导旨在帮助患者识别并改变不良思维模式，减少因情绪问题导致的情志内伤发生频率。
此外，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间。必要时，可在医生指导下使用龙胆泻肝丸、逍遥丸等药物进行调理。
2024-01-21 11:39
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情志内伤也可以称作七情内伤，七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，属精神致病因素，是内伤病的主要致病因素之一。七情本是正常的生理表现，但是突然、强烈或长期持久的精神刺激，超过了人体本身生理活动的耐受程度，使人体气机紊乱，阴阳气血失调，便会成为内生性致病因素，从而使人致病。
症状起因：主要有社会因素、疾病因素、体质因素等三方面。
常见检查： 面容表情
就诊科室：心理
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补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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