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老年便秘特效方法
补充说明：老年便秘特效方法
a******W 2021-09-07 18:18
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年便秘可以考虑采用饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理等方法来进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常纤维摄入量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在大肠内形成柔软且易于排出的大便；长期缺乏可导致便秘发生。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行环形按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹部按摩有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘症状。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整饮食结构来优化肠道微生态环境。平衡的肠道微生物群落对于维持正常排泄功能至关重要；失衡可能导致消化吸收障碍及排泄困难。
4.中药调理
根据体质特点选用相应方剂或草药进行调理，通常需连续服用一定时间。传统中医认为便秘多由脾虚湿阻所致，因此选择健脾化湿类药物可有效改善相关症状。
此外，老年人应避免长时间久坐不动，适当进行散步、慢跑等活动，有利于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。若经过上述措施处理后效果不佳，建议及时就医，以便进行进一步检查并接受适当的药物治疗，如使用开塞露、乳果糖等药物帮助排便。
2024-01-04 09:01
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老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
