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山楂孕妇能吃吗
补充说明:山楂孕妇能吃吗
a******W 2021-09-07 18:18
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孕妇可以适量吃山楂,但需避免空腹食用。
山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素,适当进食能够为身体补充营养元素,并且还能够促进胃液分泌,增强食欲。但是要注意的是,山楂属于酸性食物,如果在空腹的状态下食用,可能会对胃肠黏膜造成刺激,从而出现反酸、烧心等症状。建议在两餐之间食用,以减少不适反应发生概率。
此外,对于患有妊娠期糖尿病或高血压的孕妇,则应谨慎食用山楂,以免血糖波动过大或者血压升高,不利于病情控制。
孕期饮食需注意均衡多样,同时关注食品的安全与卫生。若孕妇对山楂过敏则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
2024-01-12 21:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。