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缓解胳膊疼痛的小妙招
补充说明：缓解胳膊疼痛的小妙招
a******W 2021-09-07 18:19
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
缓解胳膊疼痛可以尝试冷敷、热敷、按摩疗法、针灸治疗等方法。如果疼痛持续不缓解或者加剧，应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后轻轻放置在受影响区域上5-10分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症，从而减轻胳膊的不适感。
2.热敷
使用热水袋、暖贴等物品直接放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解因肌肉紧张导致的酸痛。对由风寒湿邪侵袭所致胳膊疼有一定效果。
3.按摩疗法
选择舒适体位后，用指腹从远端向近端做环形揉捏动作，也可顺时针轻柔旋转手腕关节。此方法可增加局部血流速度及微循环流量，改善手臂软组织劳损状态下的缺氧状态并降低肌张力水平。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医生在特定穴位进行操作，可能包括电针或温针等技术。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通，具有舒筋活络、消炎止痛的作用，适用于缓解胳膊的酸痛和僵硬感。
在日常生活中，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若上述措施无效且疼痛加剧，建议及时就医检查，以便针对病因采取针对性治疗措施。
2024-02-14 22:24
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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消积化块，逐瘀止痛，舒筋活血，追风散寒。用于男子气块，妇女血块，腹内积聚，风寒温痹，腰腿、筋骨、胳膊、关节诸痛、胃寒疼痛，手足麻木。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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