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苦菜的功效与作用

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苦菜的功效与作用

补充说明:苦菜的功效与作用

a******W 2021-09-07 18:19

苦菜 消化 便秘 眼睛 维生素 消化不良 维生素A 视力

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

苦菜具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助降血压、辅助保护眼睛等功效与作用。

1、补充营养

苦菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。

2、促进消化

苦菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、辅助改善便秘

苦菜中含有丰富的膳食纤维,适量食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的作用。便秘的患者可以适量食用苦菜,有利于改善便秘的情况。

4、辅助降血压

苦菜中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

5、辅助保护眼睛

苦菜中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,适量食用后可以辅助保护眼睛。

但需要注意的是,苦菜只是一种食物,不具有治疗疾病的作用。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2021-09-07 23:12

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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