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常喝绿茶的危害
补充说明：常喝绿茶的危害
a******W 2021-09-07 18:19
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
常喝绿茶可能导致营养不良、贫血、牙齿敏感、失眠、胃肠道不适等风险反应。
1.营养不良
长期大量饮用绿茶可能导致摄入的蛋白质、脂肪等营养物质不足，进而影响身体发育和健康。可导致体重下降、免疫力降低、生长迟缓等症状，严重时甚至引起生命危险。
2.贫血
绿茶中的鞣酸会影响铁元素吸收，若长期过量饮用会导致缺铁性贫血的发生。患者可能出现头晕、乏力、心悸等症状，严重者可有呼吸困难的表现。
3.牙齿敏感
由于绿茶中含有一定浓度的氟化物，长期使用可能使牙釉质变薄，从而出现牙齿敏感的情况。牙齿敏感可能会引发疼痛、刺痛感，长时间不处理还可能导致龋齿等问题。
4.失眠
绿茶中含有的咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，能提高大脑皮层的兴奋度，起到提神醒脑的效果。但同时也具有一定的刺激作用，会使人处于一种比较清醒的状态，难以入睡。长期如此容易形成依赖，且睡眠质量不佳，久而久之还会对精神状态造成不利的影响。
5.胃肠道不适
绿茶含有茶多酚和咖啡碱等物质，这些物质能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，但如果一次性摄入过多，则会对胃黏膜产生刺激，引起腹胀、腹泻等不适症状。胃肠道受到持续刺激后，可能会诱发慢性胃炎或加重病情，不利于身体健康。
建议适量饮茶，避免空腹及睡前饮用绿茶，以减少上述潜在风险。如有不适，应及时就医并接受相应治疗。
2024-02-15 03:46
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
