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减肥可以吃冷面吗
补充说明：减肥可以吃冷面吗
2021-09-07 18:20
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
减肥期间适量食用低盐低脂冷面有益健康。
冷面通常由荞麦面、淀粉面等制成，热量相对较低，且含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。此外。低盐低脂的制作方式可以控制摄入的钠和脂肪，有助于维持健康的体重和心血管健康。因此，在减肥过程中，适量食用冷面可以作为健康的选择之一。
2022-03-31 14:22
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥能够吃冷面，但只能够适当吃，不可以根据平常的饮食量和烹饪习惯吃冷面。冷面重要为面粉烘焙，做为主食冷面的热量绝对较低，100克冷面含有167卡路里，因此可以适当吃些冷面还是可以的，还可多搭配菌类水果，按时补充营养的同时还会添加饱腹感。吃冷面的时候尽可能少放调料，可以搭配一些新鲜的菌类，就会缩小热量的摄取。
2021-09-08 00:08
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