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肾火旺是什么原因
补充说明：肾火旺是什么原因
2021-09-07 18:22
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张桂红 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：急性肾损伤、慢性肾脏病及各种并发症的诊断及治疗，急慢性肾小球肾炎的诊断及治疗。
提问
肾火旺一般是由于过度劳累、饮食不当、情志失调等原因所致。
1、过度劳累
如果患者长期熬夜、从事重体力劳动等，会导致身体过度劳累，损伤肾精，从而出现肾火旺的情况。患者需要注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以适当地进行运动，如慢跑、打太极拳等，能够促进气血运行，有助于改善肾火旺的情况。
2、饮食不当
如果患者平时经常食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，会导致身体内热邪强盛，从而引起肾火旺的情况。建议患者需要调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当食用寒凉的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等进行调理。
3、情志失调
如果患者长期情绪过于激动、紧张或焦虑，会导致肝郁气滞，从而引起肾火旺的情况。建议患者需要调整情绪，保持心情舒畅，可以适当地进行户外运动，如爬山、慢跑等，有助于缓解肾火旺的情况。必要时，患者可以在医生指导下使用丹栀逍遥丸、六味地黄丸等中成药进行调理。
除上述外，此类症状还可能与久病伤肾、房劳过度等因素有关，建议患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
2022-06-22 14:30
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
