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被晒伤了怎么办
补充说明：被晒伤了怎么办
a******W 2021-09-07 18:22
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
被晒伤了可以采取冷敷、涂抹芦荟胶、使用防晒霜、口服维生素E、适量使用止痛药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
将干净的毛巾浸入于冷水后拧干，然后轻轻敷于受损皮肤上。冷敷有助于缓解局部肿胀、发红等症状，并能舒缓晒后引起的不适感。但注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.涂抹芦荟胶
取适量芦荟胶轻柔地涂抹于受损区域，每日数次。芦荟胶具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，促进伤口愈合。对于轻微晒伤有较好的效果。
3.使用防晒霜
选择SPF值适当且适合自己肤质的防晒霜，在外出前均匀涂抹并定时补涂。防晒霜能阻挡紫外线UVA/UVB对肌肤造成的进一步伤害，降低晒伤风险。建议出门前20-30分钟涂抹，每2小时重新涂抹一次。
4.口服维生素E
可遵医嘱服用维生素E软胶囊或相关保健品，按推荐剂量服用。维生素E具有抗氧化作用，可以帮助修复受损细胞，促进皮肤健康。对于预防及辅助治疗晒伤有一定帮助。
5.适量使用止痛药
若晒伤较为严重，可在医生指导下适量使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。止痛药可缓解晒伤引起的疼痛和不适感。但需注意不宜过量使用，以免引起消化道副作用。
晒后皮肤脆弱敏感，应避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，保持水分充足，促进表皮细胞修复。
2024-01-28 01:08
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
