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怀孕初期可以吃凉皮吗
补充说明：怀孕初期可以吃凉皮吗
2021-09-07 18:22
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕初期一般是可以吃凉皮的，但是要注意适量。
凉皮通常是由面粉制作而成，属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，怀孕初期适量吃凉皮，可以为身体补充能量，而且还可以增强食欲，有利于胎儿的生长发育。但是不建议多吃，因为凉皮中的碳水化合物比较多，吃过多可能会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹痛等不适症状。
怀孕初期要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，还要适当的增加蛋白质的摄入，比如鸡蛋、牛奶等。怀孕初期还要注意多休息，避免过度劳累，也要避免进行重体力劳动，以免影响胎儿的生长发育。
2022-03-18 14:27
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
