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怀孕可以吃圣女果吗
补充说明：怀孕可以吃圣女果吗
a******W 2021-09-07 18:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用圣女果。
圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素以及多种矿物质，能够增强身体免疫力，并且具有抗氧化的作用，有助于减少妊娠期皮肤色素沉着，同时还可以促进铁质的吸收，从而起到预防缺铁性贫血的目的。
对于胃病患者或存在消化系统功能紊乱的人群而言，虽然圣女果营养丰富，但其含有的酸性物质可能会刺激胃黏膜，导致不适症状加重，因此应谨慎食用。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入任何食物以防止可能引起的不良反应。另外还要定期到医院做孕检，随时关注胎儿的生长发育情况。
2024-02-12 11:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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